退出程序运行的方法取决于你使用的编程语言和开发环境。以下是一些通用的方法：
使用return语句
在函数或方法中，使用`return`语句可以直接退出当前的函数或方法，并返回指定的值（如果有的话）。
在主程序中，使用`return`语句可以退出程序的执行。例如，在C语言中，可以在`main`函数中使用`return 0；`来表示程序正常退出。
使用break语句
在循环结构（如`for`循环、`while`循环等）中，使用`break`语句可以立即退出当前的循环，继续执行循环后面的代码。
使用continue语句
在循环结构中，使用`continue`语句可以跳过当前的迭代，立即开始下一次迭代。
使用exit函数
在程序的任何位置都可以调用`exit`函数，这个函数会直接终止整个程序的执行，并返回指定的退出状态码。在Python中，可以使用`sys.exit（）`函数来实现这一功能。
使用Ctrl+C组合键
在终端中运行程序时，按下`Ctrl+C`组合键可以中断程序的执行，导致程序立即退出。
使用特定的快捷键
不同的编程环境和编辑器可能有不同的快捷键来退出编程模式。例如，在Visual Studio中，按下`Ctrl + F5`键可以退出调试模式；在Eclipse中，按下`Ctrl + F11`键可以停止程序的运行；在IntelliJ IDEA中，按下`Ctrl + F2`键可以停止程序的运行。
关闭终端窗口或文本编辑器
如果你是在终端窗口或文本编辑器中进行编程，可以直接关闭这个窗口，这将退出编程模式。
使用系统命令
在某些操作系统中，可以使用特定的系统命令来退出程序。例如，在Windows操作系统中，使用`system（"pause"）；`可以等待用户按下任意键后退出程序。
建议
选择合适的方法：根据你的编程环境和需求选择最合适的退出程序的方法。
注意资源释放：在退出程序前，确保所有资源（如文件句柄、网络连接等）都被正确释放，以避免资源泄漏。
异常处理：在程序中添加适当的异常处理机制，以便在遇到错误时能够优雅地退出程序。