判断机带无用软件的方法如下：
通过任务管理器查看
使用快捷键 `Ctrl+Shift+Esc` 快速打开任务管理器，查看当前运行的程序和它们占用的系统资源。根据使用频率和必要性，可以判断出哪些程序是不常用的。
检查开机启动程序
通过系统设置，取消不必要的程序自启动选项，这样可以减少开机时自动运行的程序，提升启动速度。
定期清理
使用系统自带的清理工具或第三方工具定期清理不再需要的应用程序，释放出更多空间和资源。
查看安装列表
在Windows系统中，可以通过控制面板里的“添加删除程序”查看所有安装的程序，对于长时间未打开过的应用，可以考虑删除。
使用软件管家
选择一个软件管家，如360安全卫士、腾讯电脑管家等，它们通常会有优化修复、软件管理等功能，可以查看和管理安装的软件，找出不常用的程序。
检查系统权限
在设置中找到安全与隐私，查看权限管理，特别是安装位置应用，确保没有未知应用被默认安装。
了解软件用途
对于不认识的程序，可以上网搜索它们的英文名称和功能介绍，了解其用途，从而判断是否有用。
通过以上方法，可以有效地识别和清理电脑中无用的软件，提升系统性能和安全性。