去西藏攻略指南可以分为以下几个部分：
出行前准备
证件：身份证、学生证、护照、边防证（部分区域需要）。
电器：手机、充电器、耳机、充电宝、照相机等。
生活用品：洗漱用品、补水产品、化妆品、洗脸湿巾等。
衣物：根据季节准备衣物，建议携带冲锋衣、羽绒服、保暖内衣、防风外套、舒适徒步鞋等。
健康与药物：进行全面体检，了解高原反应症状与预防措施，携带抗高反药物如高原红景天等。
交通攻略
飞机：拉萨贡嘎机场是主要进藏机场，也可以选择其他城市转机。
火车：拉萨站是主要火车站，火车进藏可以欣赏沿途美景。
自驾：如果选择自驾，建议老司机驾驶，路况较差，建议多人轮换驾驶。
住宿攻略
拉萨：布达拉宫广场、大昭寺附近、八廓街、林芝八一镇、日喀则吉林路和黑龙江路、阿里北岸文化路、珠峰大本营、定日县、扎西宗村/巴松村、圣象天门。
林芝：八一镇交通便利，是林芝商圈中心。
日喀则：吉林路和黑龙江路一带吃住选择多，交通方便。
阿里：北岸文化路热闹，南岸沿江路安静。
珠峰大本营：通铺住宿，建议自带一次性被单。
行程安排
自然奇观之旅：拉萨 - 林拉公路 - 巴松措 - 林芝 - 波密 - 然乌湖 - 来古冰川 - 鲁朗林海 - 南迦巴瓦日落 - 索松村 - 雅鲁藏布大峡谷 - 巴松措 - 结巴村 - 篝火晚会 - 当地村民家中做客 - 羊卓雍措 - 卡若拉冰川 - 日喀则 - 定日 - 绒布寺 - 珠峰大本营 - 加乌拉山口 - 扎什伦布寺 - 日喀则 - 拉萨。
人文与自然结合之旅：拉萨 - 布达拉宫 - 大昭寺 - 八廓街 - 羊卓雍措 - 卡若拉冰川 - 日喀则 - 定日 - 绒布寺 - 珠峰大本营 - 加乌拉山口 - 扎什伦布寺 - 日喀则 - 拉萨。
特色体验之旅：拉萨 - 巴松措 - 错宗工巴寺 - 索松村或林芝 - 雅鲁藏布大峡谷 - 巴松措 - 结巴村 - 篝火晚会 - 当地村民家中做客 - 帆船游艇 - 求子洞 - 温泉泡脚 - 山南 - 桑耶寺 - 羊卓雍措 - 拉萨。
注意事项
高原反应：刚到西藏可能有轻微高反，适当休息和吸氧可缓解。
饮食：保持均衡饮食，避免烟酒，多吃水果和蔬菜。
防晒：紫外线强，需涂抹防晒霜、戴太阳镜和帽子。
文化风俗：尊重当地宗教传统和风俗习惯。
推荐服务
导游服务：找有经验的导游帮助规划路线和预订酒店/门票。
跟团旅游：如果想去较远景点如珠峰、羊湖、南迦巴瓦峰等，建议报团旅游。
以上是一份详细的西藏旅游攻略指南，希望对你的旅行有所帮助。