一般程序员需要学习的内容包括：
编程语言：
掌握至少一门编程语言，如Java、Python、C++、JavaScript等。不同的编程语言适用于不同的应用场景，因此需要根据自己的需求和兴趣选择学习。
数据结构和算法：
数据结构和算法是编程的基础，掌握了它们可以让程序员更加高效地解决问题。常见的数据结构包括数组、链表、树、图等，常见的算法包括排序算法、搜索算法、动态规划等。
操作系统和计算机网络：
操作系统和计算机网络是计算机科学的基础知识，对于程序员来说也是非常重要的。操作系统包括Windows、Linux、MacOS等，计算机网络包括TCP/IP协议、HTTP协议等。
数据库：
在实际的编程项目中，常常需要使用数据库来存储和管理数据。因此，程序员需要学习至少一种关系型数据库管理系统（如MySQL、Oracle、SQL Server等）和NoSQL数据库（如MongoDB、Redis等）。
开发工具和开发环境：
程序员需要学习使用各种开发工具和开发环境，如集成开发环境（IDE）、版本控制工具（如Git）、调试工具等。
软件工程：
软件工程是一门关于软件开发和维护的学科，程序员需要了解软件开发的流程、方法和工具，如需求分析、设计、测试、维护等。
其他相关技能：
除了以上技能外，程序员还需要具备一些其他相关技能，如沟通能力、团队合作能力、解决问题的能力、学习能力等。
建议：
选择编程语言：根据个人兴趣和职业规划选择一门主要的编程语言进行深入学习，例如Python适合数据科学和人工智能领域，Java适合企业级应用和Android开发，C++适合系统编程和高性能应用。
掌握数据结构和算法：这是编程的基石，可以通过相关课程、书籍和在线资源进行学习。
学习操作系统和计算机网络：理解操作系统的基本原理和计算机网络的基本知识，有助于编写更高效的代码和理解复杂的系统。
实践项目经验：通过实际项目来应用所学知识，提升自己的编程能力和解决问题的能力。
持续学习：技术更新迅速，程序员需要不断学习新技术和新知识，以保持竞争力和适应性。