自我意识是个体对自己身心状态及与周围世界关系的认识、体验和愿望。它包括三个主要方面：
自我认识
包括对自己的生理状态（如身高、体重、体态等）和心理状态（如兴趣、能力、气质、性格等）的认识和评价。
也包括对自己肢体活动状态和思维、情感、意志等心理活动的意识。
自我体验
涉及对自己身心状态的情绪体验，如自我感受、自爱、自尊、自侍、自卑、责任感、义务感和优越感等。
是自我意识中的情感成分，反映了个体对自己和他人的态度和情感反应。
自我调控
表现为自我监督、自我修养和自我完善的过程。
是自我意识中的行为成分，体现了个体对自己行为的调节和控制能力。
自我意识具有以下几个特点：
意识性：个体能够觉知到自己的存在和身心状态。
社会性：自我意识不仅是个体内心的反映，还受到周围环境和人际关系的影响。
能动性：自我意识具有目的性和能动性，能够调节、监控和矫正个体行为。
同一性：自我意识是个体对自己身心状态及与周围世界关系的统一认识。
自我意识在个体发展中起着重要作用，是衡量个性成熟水平的重要标志，也是整合和统一个性各个部分的核心力量，推动个性发展的内部动因。
综上所述，自我意识是个体对自己及其与周围世界关系的全面认识和评价，具有意识性、社会性、能动性和同一性等特点，并在个体发展中发挥着重要的调节作用。