2024年1月9日
2024年1月10日（人民警察节）
2024年1月11日
2024年1月12日
2024年1月13日
2024年1月14日
2024年1月15日
2024年1月16日
2024年1月17日
数九节气中几九最冷在数九天中，最冷的是“三九、四九”。俗话说“热在三伏，冷在四九”，指的是在冬至之前通常不会很冷，而真正的寒冬则出现在冬至之后的一年中的最寒冷时期，即“三九、四九天”。这主要是因为地面的总热量收支逆差在“四九”时达到最大值，北半球的热储存也是一年中最少的时候，所以天气最冷。
三九天吃什么比较好冬令进补在我国历史悠久。古人认为，冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，可以增加营养，祛寒气、壮身体。
这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。此时也正是亲朋好友相聚，吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节哦。“三九补一冬，来年无病痛”，可见“三九”养生何等重要！