要快速上手《实况足球》手游，可以参考以下建议：
熟悉控制方式
《实况足球》手游采用虚拟摇杆和攻击、防守等区域能力按钮进行控制，玩家需要通过练习来熟悉这些操作，从而提高游戏水平。
学会传接配合与带球进攻
在进攻时，除了个人能力外，还需要依靠队员之间的默契配合。学会高质量的传接配合和带球进攻技巧，如长距离传递或带皮飞铲等，可以提升团队的整体效率。
高质量防守
防守同样重要，玩家需要控制好本方球员和队形，实施合理严密的防守策略，以减少对手的得分机会。
选择合适的操作模式
初始界面选择操作模式时，建议选择划屏操作而非按键，因为划屏操作可以完成更多花式动作，而按键设置可能不够灵活。
重视团队精神
团队精神对球队表现至关重要，建议将团队精神练习到90以上，避免开支超过教练管理技巧，以免球队能力过低。
使用合适的阵型
建议使用4-3-3阵型，避免使用三后卫，因为这样容易被对手打爆。
合理使用金币
金币主要用于抽取特别经纪人，其他用途应尽量节省。尽量不要氪金，因为游戏内消费较高且每周都有新活动。
以防守为主
游戏中进攻虽然重要，但防守更为关键。玩家应以防守为主，减少对手的得分机会。
熟悉游戏模式和规则
熟悉游戏中的各种模式，如单人比赛、联机对战等，并了解比赛中的裁判判罚、角球和任意球等得分机会，以及相应的战术和操作方法。
积累经验
通过多参与比赛和与其他玩家交流经验，可以逐步提升自己的游戏水平和胜率。
通过以上建议，新手玩家可以更快地上手《实况足球》手游，并逐渐提高自己的游戏技能。