“男不读纳兰容若，女不读仓央嘉措”这句话，其实并非严格的阅读禁忌，而是一种情感上的劝谏或建议。以下是一些解释这一说法的原因：
纳兰容若的词风
纳兰容若（纳兰性德）的词风清新娟秀，情感哀伤。男生通常被期望有豪迈的气概，不希望过多沉溺于儿女私情，以免影响自己的前途。
仓央嘉措的情诗
仓央嘉措的诗作多描写深情和浪漫，尤其是他与达娃卓玛的爱情故事。女生读仓央嘉措的词可能会更感伤，因为这些词中充满了分离和失落的情感。
情感共鸣与影响
由于纳兰容若和仓央嘉措的作品都充满了感伤和哀愁，一些观点认为这些作品可能会让读者触景生情，睹物思人，从而影响他们的正常生活。
性别角色的期望
社会对男性和女性的期望不同，男性被鼓励追求远大志向，而女性则可能被认为应该避免过于感伤的情感。
个人选择与情感体验
尽管有这些建议，很多人仍然会阅读这些诗人的作品，并从中获得共鸣和情感体验。例如，有读者表示尽管知道“男不读纳兰容若，女不读仓央嘉措”，但仍然会读仓央嘉措的诗，因为这些作品能够触动他们的内心。
建议
个人喜好：最终，是否阅读这些诗人的作品还是取决于个人的喜好和情感需求。如果某位读者特别喜欢纳兰容若或仓央嘉措的词，并且能够从中获得正能量和启发，那么就没有必要限制自己的阅读选择。
情感处理：如果某位读者容易受到这些作品中情感的负面影响，那么可以适当控制阅读的数量和频率，或者选择其他更适合自己情感状态的作品。
总之，“男不读纳兰容若，女不读仓央嘉措”这句话更多的是一种情感上的劝谏，而非严格的阅读规定。每个人都有自己的情感体验和阅读选择，重要的是找到适合自己的方式来处理和表达自己的情感。