重阳节登高的风俗寓意主要有以下几点：
健康长寿与祛病强壮
古人认为在重阳节登高可以驱除邪恶，保障平安，同时达到心旷神怡、健身祛病的目的。
祭祖与思念家人
重阳节登高也是祭祖的一种活动，表达对远方亲人的思念之情。
辟邪与祈福
古人认为在重九之时，天气下降而地气上升，天地二气相交，不正之气弥漫，因此登高以避邪气。
古代民间在重阳节有登高的风俗，认为山神可以帮助人们解除灾难，所以登山拜神以求吉祥。
吉利与长久
农历九月九日具有“宜于长久”的吉利之意，因此重阳节登高、饮菊花酒、女子在手臂上系茱萸囊逐渐成为民间习俗。
辞青与赏秋
重阳节登高“辞青”与古人在阳春三月春游“踏青”相对应，表示告别秋天，迎接新的季节。
综上所述，重阳节登高不仅是一种锻炼身体、享受自然的活动，还蕴含着丰富的文化内涵和寓意，包括健康长寿、祭祖思念、辟邪祈福、吉利长久以及辞青赏秋等。这些寓意使得重阳节登高成为了一个具有深厚文化底蕴和民俗意义的活动。