练好毛笔字需要综合考虑多个方面，包括工具选择、姿势和握笔方法、基本笔画练习、临摹字帖以及坚持不懈的练习。以下是详细的方法：
基本工具准备
毛笔：根据自己练习的字体和手型大小选择合适的毛笔。写楷书可以用羊毫或兼毫毛笔，写行书或草书可以用狼毫毛笔。
墨汁：选择质量好、浓度适宜的墨汁，以保证书写的流畅性和颜色饱和度。
纸张：初学者可以从毛边纸开始练习，熟练后可以用宣纸。宣纸吸水性强，能使笔墨更好地渗透。
砚台：初学者可以使用普通的石砚，随着水平的提高，可以尝试使用更专业的砚台。
正确的姿势和握笔方法
姿势：保持头正、身直、臂开、足安。站立时，两脚微张，一脚稍前，保持身体略往前倾的平衡状态。
握笔：常用的五指执笔法包括擫、押、钩、格、抵。拇指和食指捏住笔杆，中指在食指下面搭在笔的外侧，无名指抵在笔杆内侧，小指自然垂在毛笔后面。
基本笔画练习
每个笔画都有关键动作，如横画的藏锋起笔、中锋行笔、回锋收笔，竖画的起笔、行笔、收笔等。需要反复练习，熟练掌握起笔、行笔、收笔的动作和力度。
其他笔画如撇、捺等也需同样练习，注意笔画的形态和结构特点。
临摹字帖
选择适合自己水平和喜好的字帖，如楷书可以选颜真卿的《颜勤礼碑》、欧阳询的《九成宫醴泉铭》，行书可以选王羲之的《兰亭序》等。
临摹时，先观察字帖的笔画形态、结构特点，然后一笔一划地临写，注意字的重心、比例和间距等。
坚持不懈的练习
毛笔字的进步需要长期积累，每天安排一定时间进行练习，随着练习量的增加，书法水平会逐步提高。
练习时要专注认真，一笔一划都要力求精准，不要追求速度，而要注重质量。
定期回顾自己的作品，分析不足之处，加以改进。
培养对书法的审美和文化素养
多欣赏名家作品，参加书法展览，了解书法的历史和文化背景，提升自己的审美水平。
通过欣赏和学习，能更好地领悟书法的精髓，使毛笔字更具韵味。
通过以上方法，可以系统地提升毛笔字的书写水平。建议初学者从基础入手，逐步增加难度，保持耐心和恒心，长期坚持练习。