养老金的计算通常由以下几个部分组成：
基础养老金
计算公式为：基础养老金 = （全省上年度在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资） ÷ 2 × 缴费年限 × 1%。
其中，“本人指数化月平均缴费工资”是根据个人的缴费基数与社会平均工资的比例计算得出的。
个人账户养老金
计算公式为：个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 计发月数。
“计发月数”是根据个人退休时的年龄段确定的，例如50岁退休的计发月数为195个月，60岁退休的计发月数为139个月。
过渡性养老金 （适用于过渡期参保者）：计算公式为：过渡性养老金 = 本人平均缴费指数 × 全省上年度在岗职工平均工资 × 过渡性系数 × 缴费年限。
这一部分主要针对缴费年限较长，但参保起点较晚的人群。
示例计算
假设：
全省上年度在岗职工月平均工资为8000元
本人指数化月平均缴费工资为7000元
缴费年限为30年
个人账户储存额为120000元
退休年龄为60岁
计发月数为139个月
基础养老金：
基础养老金 = （8000 + 7000） ÷ 2 × 30 × 1% = 2250元
个人账户养老金：
个人账户养老金 = 120000 ÷ 139 ≈ 863元
过渡性养老金（假设适用）：
过渡性养老金 = 0.8 × 8000 × 1.2 × 30 = 23040元（此处假设过渡性系数为1.2）
养老金总额：
养老金总额 = 基础养老金 + 个人账户养老金 + 过渡性养老金 = 2250 + 863 + 23040 = 26153元/月
建议
合理选择缴费档次：
在经济承受范围内选择较高档次缴费，以提升退休金水平。
关注缴费年限：除了缴费年限，也要注意缴费基数的选择。
提前规划：建议在工作期间就做好养老规划，合理安排缴费方案。
通过以上步骤和公式，您可以大致计算出自己退休后可以领取的养老金金额。