消防员体能测试标准通常包括以下几个方面：
身高要求
男性身高一般要求165cm以上，女性身高一般要求160cm以上。
体重要求
体重需要与身高相匹配，保持适宜的体重。
心肺功能
需要通过心肺功能测试，包括进行有氧运动（如长跑或蓄力跳等）以检测身体的耐力和体能。
身体素质
包括爬楼梯、抱重物、爬绳等项目，以检测身体的力量和灵活性。
视力要求
需要具备一定的视力，以确保在消防工作中能够观察和判断事态。
听力要求
需要具备一定的听力，以确保在消防工作中能够听到警报、指令等声音。
良好的身体健康状况
消防员需要身体健康，不得患有严重慢性疾病、传染性疾病等，以确保能够胜任消防工作的身体要求。
此外，消防员体能测试还有一些具体的项目及评分标准，例如：
1000米跑：
成绩4分30秒及以内得10分，4分25秒及以内得9.5分，依次类推，低于4分00秒得15分。
立定跳远：
成绩2.10米及以内得10分，2.15米及以内得9.5分，依次类推，高于2.50米得15分。
单杠引体向上：
成绩2次及以内得10分，3次及以内得9分，依次类推，高于12次得15分。
俯卧撑：
成绩15个及以内得10分，20个及以内得9分，依次类推，高于55个得15分。
其他项目：
包括5000米负重跑、400米救人疏散物资、60米肩梯、100米消防障碍、搬运重物折返跑、30米拖重、四楼攀爬绳索、10楼负重、100米负重、800米游泳、700米游泳、徒手5公里跑等，这些项目也有各自的分值标准。
建议考生根据最新的消防员招录体能测试标准进行针对性的训练，以确保能够顺利通过各项测试。