要测试电脑是否被安装了监控软件，可以通过以下几种方法进行检测：
观察电脑运行状态
注意电脑是否在没有任何操作的情况下，CPU或内存使用率异常高，或者频繁出现卡顿、死机等现象。这可能意味着有监控软件在后台运行。
检查电脑是否突然变得异常安静，比如关闭了所有声音，也可能是为了避免监控软件发出警报。
检查进程
打开任务管理器（在Windows系统中，可以通过按下“Ctrl+Alt+Delete”组合键打开），查看是否有不明或可疑的进程正在运行。特别是那些名称中包含“监控”、“录制”等字眼的进程。
检查电脑的启动项，看是否有未知的、未经授权的程序在开机时自动启动。这些程序很可能是监控软件。
检查网络连接
监控软件通常需要通过网络传输数据，因此，如果电脑的网络连接异常，比如网速突然变慢，或者频繁出现断线重连的情况，就需要引起警惕。
使用网络监视器查看是否有不明确的网络流量，特别是那些与未知IP地址或可疑域名的通信。
检查安装的程序
打开应用程序列表，仔细查看是否有你不记得安装的程序。监控软件往往会伪装成无害的应用悄然潜入。
使用专业工具
使用专业的反病毒软件、系统扫描工具或反监视软件来查找隐藏的监控软件。这些工具通常具有更强的扫描和检测能力。
物理检查
观察电脑屏幕周围是否有不明确的安装物体、摄像头或其他监控设备。
检查电脑屏幕是否被固定在原处，以排除被额外安装监控设备的可能性。
检查电脑连接线缆，看是否有不明线缆连接至电脑。
检查系统服务
在系统服务列表中查找可能与监控软件相关的服务，这些服务可能以非直观的名称运行。
观察电脑行为
注意电脑是否出现屏幕突然变黑、频繁闪烁、鼠标指针速度异常等奇怪现象。有些监控软件被设计为能够在用户无感知的情况下运行，不会在任务栏或程序列表中显示出来。
通过以上方法，可以较为全面地检测电脑是否被安装了监控软件。如果发现可疑情况，建议进一步深入调查或寻求专业人士的帮助。同时，为了保护个人隐私和安全，建议定期更新操作系统和应用程序，使用可靠的反病毒软件，并定期进行全面扫描。