在虚拟机中传送软件的方法有多种，以下是一些常用的方式：
使用SCP（Secure Copy Protocol）
确保虚拟机可以连接到互联网或宿主机网络。
使用命令行界面（如Windows的PowerShell或Linux/Mac的终端）。
使用SCP命令将软件包从宿主机传输到虚拟机。例如：
```
scp C:\path\to\software.tar.gz user@192.168.1.100:/home/user
```
使用FTP（File Transfer Protocol）
在宿主机上安装FTP服务器软件（如FileZilla Server）。
配置FTP服务器并设置共享文件夹。
在虚拟机中使用FTP客户端（如FileZilla）连接到FTP服务器，并上传文件。
使用共享文件夹
在宿主机上创建一个文件夹并进行共享。
在虚拟机中挂载共享文件夹。
直接在虚拟机中复制和粘贴文件。
使用VMware Tools
安装VMware Tools后，虚拟机将支持文件复制粘贴操作。
可以通过拖拽文件或直接使用Ctrl+C和Ctrl+V进行文件传输。
使用网络共享或桥接模式
如果虚拟机可以连接到互联网，可以通过网络共享或桥接模式使虚拟机和宿主机处于同一网络中。
然后使用文件传输工具（如FTP、SCP或SFTP）进行文件传输。
使用SSH客户端
通过SSH客户端（如PuTTY）连接到虚拟机。
使用SCP或SFTP命令进行文件传输。
使用第三方工具
可以使用第三方工具（如WinSCP、Xshell等）连接到虚拟机并进行文件传输。
建议
选择合适的方法：根据宿主机和虚拟机的操作系统、网络配置以及个人习惯选择最合适的文件传输方法。
确保安全性：在使用SCP、FTP等协议时，确保传输过程中的安全性，避免敏感信息泄露。
优化传输速度：如果传输大文件，可以考虑使用VMware Tools的共享文件夹功能或网络共享模式，以提高传输速度。