修复闪照的软件和方法有以下几种：
专业恢复软件
Dr.Fone和 Recuva是市面上非常受欢迎的手机数据恢复软件，它们能够扫描手机存储并提取已删除的闪照照片。这些工具通常具有用户友好的界面，并且支持多种文件格式，如JPEG和PNG。
云备份恢复
如果闪照被误删并幸运地同步到云端，如Google照片或Apple的iCloud，可以通过登录相应的账号来找回误删的记录。许多用户选择定期备份，这大大降低了数据丢失的风险。
QQ设置
在QQ的设置菜单中，找到“消息管理”，查看闪照功能是否已开启。如果没有，需要先启用这个功能，才能找回之前的闪照。此外，如果开启了QQ的云备份功能，可以在“我的QQ”->“设置”->“通用设置”->“聊天记录备份”中查看是否有需要恢复的闪照。
查找我的手机
如果以上方法都不奏效，可以尝试利用手机自带的“查找我的手机”功能，查看是否有闪照的备份。这个功能可以在Android和iOS设备上找到。
免费照片恢复软件
Recuva是一款老牌的照片恢复软件，支持多种文件格式，安装简单，操作简单。其深度扫描功能能够深入文件系统，寻找丢失的照片。
PhotoRec是一个开源软件，可以从硬盘、存储卡等多个设备上恢复照片，并支持多种文件格式。它在恢复过程中不会对原始数据进行任何修改，确保数据安全。
Disk Drill是一款功能全面的恢复软件，支持Windows和Mac平台。它提供了预览功能，可以让用户在恢复前先查看图像。虽然其收费版本功能更强大，但免费版也能满足基本的照片恢复需求。
图像处理软件
Adobe Photoshop是一款功能强大的图像处理软件，适用于各种复杂程度的修复。可以打开Photoshop，导入需要修复的照片，创建新图层并复制一层原图作为备份，然后进行修复。
Stable Diffusion是一款基于人工智能的图像生成工具，可实现老照片的颜色修复和风格转换。
建议首先尝试使用云备份恢复功能，如果未找到闪照，再考虑使用专业恢复软件或免费照片恢复软件。