监督孩子上网课软件的方法有多种，以下是几种有效的策略：
使用远程监控软件
RdViewer：这是一款远程监管孩子上网课的神器软件，家长可以通过登录电脑管理端远程查看孩子是否在上网课和远程视频孩子。
向日葵远程控制：向日葵远程控制是一款实时桌面图像传输及控制的互联网软件，支持多平台，家长可以通过远程桌面和远程观看功能实时观察孩子学习网课的情况。
腾讯电脑管家：具备青少年守护功能，家长可以在手机上远程监控孩子的上网状态、时长，并开启防蓝光保护及定时提醒孩子休息。
进程控制软件
进程控制软件可以阻止新进程的运行，防止孩子在上网课期间看视频或玩游戏。这类软件需要手动安装和配置，例如使用一些进程管理工具。
上网行为管理软件
这类软件功能强大，但通常收费较高，适合家庭使用。例如，第三只眼、网路岗等软件可以定时屏幕截图、记录浏览网站、管控聊天行为等。
家长控制类软件
展翅鸟家长控制软件：限制游戏、聊天，预防网瘾，监控电脑使用，限制上网时间等。
麦苗守护：提供手机使用控制、软件使用控制、网站屏蔽、实时定位、安全围栏、手机使用报告、远程截屏以及亲情号码等功能。
家庭网络控制工具
设置家庭网络控制工具，如家庭安全过滤器或家长监控软件，限制孩子上网的时间和访问的网站内容。
制定上网时间表和规定
家长应该制定明确的上网时间表和规定，让孩子知道何时可以上网，何时需要专注学习。同时，定期跟孩子沟通网络安全和信息素养知识，教育他们识别并避免不良网站和内容。
以身作则
家长应该以身作则，遵守上网时间和内容管理规定，与孩子一起营造良好的上网环境。
通过以上方法，家长可以有效地监督孩子上网课，确保他们专注于学习，避免分心。建议家长选择适合自己家庭需求的工具和方法，并与孩子进行充分的沟通，让他们理解监督的目的，从而更好地配合家长的监督。