中考后估分可以通过以下几种方法进行：
查看试卷分值分布
仔细查看试卷上各个题目的分值分布，通常高分题分值较高，低分题分值较低。
根据自己答题情况的评估，初步估计自己在各个题目上的得分情况。
估算客观题得分
客观题通常有固定答案，可以通过对自己的答案和参考答案进行对照，来估算自己可能的得分。
注意检查答案的准确性和遗漏的情况。
评估主观题得分
主观题可能会存在评分标准和主观性的因素。
可以根据自己的答案质量、表达清晰度和完整度等方面，结合以往的考试经验，对主观题的得分进行评估。
参考学校录取分数线
了解目标学校的历年录取分数线，作为一个参考。
根据自己的估分结果，与学校录取分数线相比较，初步判断自己是否有可能被录取。
分步估分法
考生拿到标准答案后，全面回忆复述试卷。
不要急于填写答案，而是先对照标准答案，给自己认为做得正确无疑的试题打分数，得到一个较保守的考分。
在总分中扣去肯定错误试题的分数，再得出一个相对较高的分数，最后兼顾一些模棱两可的题目，适当浮动，确定一个估计的分数。
三次平均法
按照比较严的标准估一次分，按相对松的标准估一次分，再按常规正常估一次分。
将三次估分取平均值，作为最后的估分。
上下浮动法
先给自己认为做得正确无疑的试题打分数，得到一个较保守的考分。
在总分中扣去肯定错误试题的分数，再得出一个相对较高的分数。
再兼顾一些模棱两可的题目，适当浮动，确定一个估计的分数。
建立正确的心态
在考试前，心态的调整和稳定对考生来说非常重要。
估分时保持冷静，避免受到周围同学估分结果的影响，要有自己的判断。
通过以上方法，可以较为准确地估算出自己在中考中的得分情况，从而为后续的志愿填报和学业规划提供重要参考。