要禁止软件超频使用，可以采取以下几种方法：
禁用超频软件
打开设备管理器，找到超频程序的进程并强行终止。
如果不知道进程名，可以通过控制面板卸载该软件。
恢复BIOS默认设置
开机进入BIOS设置，找到“Load Optimized Default”或类似选项并回车。
或者，直接拔掉主板CMOS电池，等待几分钟再装回去，这样BIOS会清除所有设置并恢复到出厂状态。
修改硬件设置
在BIOS中，将CPU频率设置回默认值，或者将显示卡属性中的刷新率调低到显示器允许的范围。
定期清理散热器
保持良好的散热条件，定期清理散热器，确保CPU和GPU温度在正常范围内，避免因过热导致自动超频。
通过以上方法，可以有效禁止软件超频使用，保护硬件安全并延长使用寿命。