在苹果手机上卸载自带软件的步骤如下：
长按应用图标
在主屏幕上找到你想要卸载的自带应用。
长按该应用图标，直到它开始晃动，并出现菜单。请注意，不要重压屏幕，以避免触发3D Touch功能。
选择“移除应用”
在出现的菜单中，选择“移除应用”选项。如果该应用可以卸载，你将看到“删除应用”的确认选项。如果该应用无法卸载，你将只能看到“移到库中”的选项。
确认删除
如果选择“删除应用”，系统会显示一个确认对话框。在确认对话框中，选择“删除”以确认卸载该应用。
退出桌面编辑状态
卸载完成后，轻触Home键退出桌面编辑状态。此时，该应用已从你的设备上完全删除。
对于无法卸载的自带应用，你可以选择将其隐藏，以便使主屏幕更加整洁：
长按应用图标，直到它开始晃动，并出现菜单。
选择“移除应用”，然后选择“移到库中”。这样，该应用将从主屏幕上消失，但仍会保留在设备中。你可以随时在“App资源库”中找到并访问它。
注意事项：
卸载系统自带软件可能会影响设备的稳定性和某些功能的使用。
在进行任何卸载操作前，请务必备份重要数据。
部分应用程序可能包含重要的系统功能，卸载前请确保了解可能带来的后果。