要找出违规视频软件，可以采取以下几种方法：
使用专业检测工具
轻抖：提供视频质量和违规内容检测，帮助优化视频内容，避免违规。
蚁坊软件短视频巡查软件：支持对短视频中的文字和语音进行识别和监测，自动推送违规信息。
识微科技：提供短视频数据分析和监测，帮助识别违规内容。
数美短视频检测：利用AI技术检测和过滤短视频中的违规信息。
查看软件评价和口碑
通过查看其他用户评价和软件口碑，了解其真实情况，避免使用来源不明、口碑不佳的视频软件。
利用平台内置功能
抖音：登录抖音时，如果有违规现象，平台会提示，可以直接看到。
举报和反馈
如果发现某个视频软件存在违规行为，可以通过该平台的举报渠道进行举报，提供相关证据，如截图、聊天记录等。
加强自我约束和管理
合理安排时间，不要过度沉迷于视频娱乐，将更多时间和精力投入到有益的事情上。
通过以上方法，可以有效识别和避免使用违规视频软件，保护自己的合法权益。