在Windows系统中，可以通过以下方法强制关闭全屏程序：
使用快捷键
按下 `Alt + F4` 快捷键可以尝试关闭全屏程序。
按下 `Ctrl + Shift + Del` 快捷键也可以关闭全屏程序。
按下 `Ctrl + Esc` 快捷键。
按下 `Alt + Esc` 快捷键。
使用任务管理器
按下 `Ctrl + Shift + Esc` 快捷键打开任务管理器，在“进程”选项卡中找到正在运行的全屏应用程序，右击并选择“结束任务”。
如果无法打开任务管理器，可以尝试按下 `Ctrl + Alt + Del` 组合键，然后选择“任务管理器”。
使用系统快捷键
按下 `Esc` 键可以退出全屏模式，适用于大多数视频播放器和照片查看器。
按下 `Win + M` 组合键可以将所有打开的窗口最小化，从而退出全屏。
按下 `Win + Shift + M` 组合键可以重新打开所有最小化的窗口。
手动关闭电脑
如果上述方法都无效，可以尝试按住电脑的电源键直到关机。对于台式机，也可以直接断开电源。重启电脑后，之前打开的所有窗口都会关闭。
在Mac系统中，可以通过以下方法强制关闭全屏程序：
使用快捷键
按下 `Command + Ctrl + F` 快捷键可以使窗口退出全屏模式。
按下 `Esc` 键可以退出全屏显示，适用于YouTube视频或照片查看器。
使用系统快捷键
按下 `F11` 键（在某些Mac电脑上可能需要配合 `Fn` 键）可以退出全屏模式。
使用任务管理器
在Mac系统中，任务管理器称为“活动监视器”，可以通过按下 `Command + Shift + A` 快捷键打开，然后选择需要关闭的全屏程序并结束进程。
建议优先尝试使用快捷键或任务管理器来关闭全屏程序，因为这些方法通常更快速且不会对数据造成损害。如果这些方法都不奏效，再考虑手动关闭电脑。