在现实中清理垃圾软件，可以采取以下步骤：
使用控制面板卸载软件
打开“控制面板”，选择“程序和功能”，逐一检查已安装的软件，找到并卸载不明或不需要的软件。务必小心不要误删系统必要的软件。
利用防病毒软件
运行全面扫描，查找并删除潜在的垃圾软件。在选择防病毒软件时，推荐使用知名品牌，如卡巴斯基、诺顿等，确保其能够有效识别和清除垃圾软件。
使用专用清理工具
市场上有多个专门针对垃圾软件的清理工具，如CCleaner、Malwarebytes等。这些工具可以深入扫描系统并提供类似于“清理助手”的功能，帮助用户彻底清除残留的软件。
清理浏览器插件
检查各大浏览器的插件和扩展，删除不明或不常用的扩展程序，确保浏览器的安全性与使用流畅性。
使用第三方清理工具
可以尝试使用如softcnkiller、Iobit工具箱等第三方清理工具，这些工具能够清理注册表、流氓软件等。
创建系统备份
在开始清理工作之前，创建系统备份非常重要，它能在发生错误时，帮助你恢复到清理前的状态。
定期检查和清理
定期检查电脑中安装的软件和浏览器扩展，及时卸载不需要的程序和删除无用的缓存文件，以保持系统的清爽和高效运行。
通过以上步骤，可以有效地清理垃圾软件，提升电脑的性能和安全性。建议定期进行清理，以确保电脑运行在最佳状态。