上海一日游攻略如下：
上午
南京路步行街：开始你的上海之旅，可以先去南京路步行街，这里是购物和品尝上海小吃的好去处。
外滩万国建筑：从南京路步行街步行到外滩，欣赏对岸的陆家嘴建筑群和黄浦江风光。
外白渡桥：走过外白渡桥，感受上海的历史与现代交融。
中午
上海邮政博物馆：在外白渡桥附近，可以顺便参观上海邮政博物馆，了解上海邮政的历史。
沙美大楼：午餐可以选择在附近的沙美大楼，这里有一些有特色的餐厅和小吃。
下午
乍浦路桥：从沙美大楼出发，步行到乍浦路桥，欣赏苏州河畔的美景。
愚园路：乘坐地铁或公交到愚园路，这里有许多有历史感的建筑和咖啡馆，适合悠闲地逛逛。
武康路：继续沿着武康路走，这里是上海著名的历史文化街区，有许多艺术展览和精品店。
安福路：安福路是另一条有特色的街道，有许多独立设计师的店铺和咖啡馆。
乌鲁木齐中路：穿过乌鲁木齐中路，这里是上海的时尚中心，有许多潮流服饰店和美食。
淮海中路：淮海中路是上海最著名的商业街之一，这里有许多高端商场和品牌店。
傍晚
新天地：前往新天地，这里是集购物、餐饮、娱乐为一体的时尚休闲区，适合晚上聚会和用餐。
晚上
陆家嘴三件套：如果时间允许，可以前往陆家嘴，欣赏上海的标志性建筑如东方明珠塔、上海中心大厦等。
滨江大道：在滨江大道散步，欣赏黄浦江的夜景，感受上海的繁华与美丽。
歇浦路渡口：最后可以去歇浦路渡口，这里有一些有特色的餐厅和小吃，适合结束愉快的一天。
这份攻略涵盖了上海的主要景点和美食，适合第一次来上海旅游的游客。希望你在上海度过愉快的一天!