要变白，男生可以采取以下措施：
日常护肤
补水保湿：使用含有保湿成分的护肤品，如含有维生素C、透明质酸等，以保持皮肤水分充足。
防晒：紫外线是导致皮肤变黑的主要原因，因此外出时应涂抹防晒霜，SPF值至少为30，PA值至少为+++。
使用美白产品：选择含有果酸、水杨酸、左旋VC、熊果苷等成分的医用护肤产品，有助于淡化色斑、美白肌肤。
去角质：定期去角质可以帮助去除老化角质，促进新细胞的生成，使肌肤看起来更加明亮。
饮食调整
多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如水果、蔬菜、坚果、鱼类等，这些食物可以促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤免疫力。
多喝水，保持身体充足的水分，有助于皮肤保持明亮和白皙。
生活方式
保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和健康的饮食，这些都有助于皮肤的健康。
避免长期接触紫外线，尽量减少在强烈阳光下暴晒的时间，外出时戴上太阳镜和防晒霜。
专业医美技术
光子嫩肤：通过宽光谱彩光作用于皮肤的表皮层和真皮层，破坏皮肤的黑色素颗粒，起到美白皮肤的作用。
果酸换肤：通过高浓度的果酸剥离皮肤的角质层，促进老化皮肤的脱落，增加黑色素的代谢，使皮肤美白光滑。
水光针：将玻尿酸、维生素C等营养成分注入皮肤内，发挥均匀肤色、深层补水的效果，进而起到美白的作用。
激光治疗：如激光美白和光子嫩肤，通过激光的选择性光化学能量，分解皮肤中的色素，促进胶原蛋白再生，实现皮肤变白。
药物治疗
口服维生素C片、氨甲环酸片等药物，这些药物能够起到抗氧化的效果，抑制黑色素的生长，辅助美白。
建议
持之以恒：皮肤变白是一个长期的过程，需要坚持不懈地进行日常护肤和医美治疗。
选择合适的产品：在使用美白产品时，应选择正规品牌和质量可靠的产品，避免使用含有激素和重金属的产品。
注意防晒：防晒是美白过程中非常重要的一环，无论是日常还是医美治疗后，都应做好防晒措施。
通过上述方法，男生可以逐步改善肤色，变得更加白皙。