追回前任需要策略和耐心，以下是一些建议：
诚心道歉
如果你还爱着他，首先要做的就是诚恳地道歉，承认过去的错误，并保证不会再犯。这可能会让他的心软，愿意给你一个机会。
冷静思考
在采取行动之前，先冷静下来，反思你们分手的原因，以及你为何想挽回。确保你的决定是基于理性和真实的愿望，而不是一时冲动。
改善自己
努力提升自己，无论是外貌、内在还是生活方式。让自己变得更加优秀，这样你才能重新吸引他的注意。
保持联系
如果你们还能保持联系，尽量维持友好但不过于频繁的交流。可以通过共同的朋友或社交媒体平台来保持联系，但不要过分干涉对方的生活。
创造机会
寻找合适的时机和场合，邀请他出来吃饭、看电影或参加其他活动。可以通过一些间接的方式，比如邀请他一起参加一个他感兴趣的活动，来增加见面的机会。
展示改变
让他看到你已经从过去的错误中吸取了教训，变得更加成熟和独立。可以通过行动和言语来展示你的改变，但不要过于刻意。
重建信任
挽回关系需要重新建立信任。要诚实、透明，不要隐瞒任何重要的事情。通过一致的行为和承诺来证明你的改变。
保持耐心
挽回前任并不是一件容易的事，需要时间和耐心。不要急于求成，给他足够的时间和空间来思考和感受你的改变。
避免压力
不要给他过多的压力或期望，这样只会让他感到厌烦。保持轻松愉快的氛围，让他感到和你在一起是轻松和愉快的。
真心付出
最后，但同样重要的是，你需要真心实意地付出，不要玩弄感情。只有当你真心爱着他，并且愿意为这段关系付出努力时，才有可能成功挽回。
请记住，每个人的情况都是独特的，这些建议可能需要根据具体情况进行调整。最重要的是保持真诚和尊重，同时为自己和对方的幸福着想。