鼓山一日游攻略如下：
交通方式
自驾：导航至“鼓山风景区”，沿途有清晰的指示牌指引。
公交：可乘坐8路、81路、108路、115路、131路、178路、302路、303路等公交车到达鼓山风景区站。地铁2号线也设有鼓山站，出站后步行约15分钟即可到达风景区入口。
出租车或网约车：从福州市区出发，打车或网约车前往鼓山较为方便。
登山路线推荐
传统登山古道：从鼓山脚下的登山古道入口开始，沿途能欣赏到众多摩崖石刻，在感受文化魅力的同时减轻登山疲惫感。终点为涌泉寺和鼓山观景台。
勇敢者之路：这条路线更为陡峭，适合喜欢挑战的人，能更快到达观景台，俯瞰福州城美景，收获征服高山的成就感。
缆车：从涌泉寺乘坐缆车下山，费用约为50元。
装备建议
运动鞋：选择舒服且防滑的运动鞋，确保行走安全。
运动裤：穿着舒适且适合长时间行走的运动裤。
水：至少携带800ml的水，并建议带一些糖或面包小零食以备不时之需。
毛巾：用于擦汗。
充电宝：山上没有充电设施，需自备。
注意事项
环保意识：请勿乱丢垃圾，随意踩踏草木，保护自然环境。
安全第一：遵守景区规定，不进入危险区域，注意个人安全。
穿着舒适：根据天气情况选择合适的衣物，冬天爬山建议携带保暖衣物。
推荐景点
涌泉寺：千年古寺，建筑精美，佛教文化底蕴深厚。
鼓山观景台：在此可将福州城的壮丽景色尽收眼底，白天夜晚各具风情。
白云顶：如果体力允许，可以继续攀登至白云顶，但需注意时间和体力消耗。
美食推荐
鼓山拉面：位于鼓山脚下的老字号拉面店，面条劲道，汤头鲜美。
鼓山豆腐花：口感细腻滑嫩，卤汁微甜带香，是鼓山脚下的传统美食。
茶香鸡：源于鼓山周边农家菜，选用当地散养土鸡搭配武夷山茶，慢火炖煮至肉质酥烂，茶香四溢。
通过以上攻略，希望能帮助您更好地安排鼓山一日游，享受美丽的自然风光和丰富的文化体验。