在手游《QQ飞车》中，推荐的车系和车型如下：
B级车推荐
卓越：价格较低，性能均衡，直道能力强，适合车技一般的玩家。
大Q吧：车身小，过弯能力强，氮气喷射动力足，适合大多数对赛车要求不苛刻的玩家。
K24：首冲赠送的车辆，整体性能不错，适合新手玩家上手。
E级车推荐
帕洛洛伯爵：拥有非常强悍的生命和防御力，是飞车手游中最强的血牛。
R级车推荐
声望魅力达到200的帕洛维：这是目前最强大的血牛，拥有顶级的生命力和坚韧。
S级车推荐
闪电风暴：是目前已知的唯一S车，各方面性能非常出色，适合平民玩家。
A车推荐
黑夜传说：土豪或欧洲人专享，如果抽到，性能非常强大。
璀璨之星：老玩家推荐，性能比黑夜传说更好，但获取难度较大。
建议
新手玩家：建议先购买B车如卓越、大Q吧或K24，这些车辆容易获取且性能较为均衡，适合新手上手。
中高级玩家：可以追求更高级别的车辆，如E级车帕洛洛伯爵、R级车声望魅力达到200的帕洛维，以及S级车闪电风暴。如果条件允许，也可以考虑购买A车如黑夜传说或璀璨之星。
根据以上推荐，玩家可以根据自己的游戏习惯和需求选择合适的车辆，以获得更好的游戏体验。