在三菱SFC（顺序功能图）编程中，启动、停止和复位可以通过以下方式实现：
启动
可以使用三菱FX系列PLC中的IST指令来实现手动启动。IST指令可以编写手动、回原点、单步运行、单周期运行、全自动运行、回原点启动、自动运行启动等。
另外，也可以使用SFC块中的RSTART指令来复位SFC块，从而间接实现启动功能。
停止
可以使用SFC块中的PAUSE指令来暂停SFC块的执行。例如，如果SFC块是0号块，则可以使用PAUSE BL0指令来暂停该块。
另一种方法是使用ZRST指令来复位SFC块。例如，使用ZRST SS指令可以复位特定的SFC块，如ZRST S0 S30可以复位S0到S30的所有块。
复位
可以使用SFC块中的RST指令来复位SFC块。例如，使用RST BL0指令可以复位0号块。
另外，也可以使用ZRST指令来复位特定的SFC块，如ZRST S0 S30可以复位S0到S30的所有块。
示例代码
```plaintext
1. 创建SFC块并命名为MySFC
2. 在SFC块中添加步骤1到步骤5
3. 在步骤1中使用LD X2.2指令
4. 在步骤2中使用OUT M8040.3指令
5. 在步骤3中使用ADN M8040.4指令
6. 在步骤4中使用OUT ZRST S0 S30指令来复位S0到S30的所有块
7. 在步骤5中使用SET S0指令来设置S0块
8. 在主程序中使用IST指令来手动启动SFC块
```
建议
在编写SFC程序时，建议详细阅读三菱PLC的SFC编程手册，以确保正确使用各种指令和功能。
在实际应用中，可以根据具体需求选择合适的指令和方法来实现启动、停止和复位功能。
如果需要更复杂的控制逻辑，可以考虑使用三菱FX系列PLC的其他功能指令和编程技巧。