对于零基础的学生来说，学习编程需要一步一步地进行，从基础知识开始，逐渐深入学习和实践。以下是一些建议：
选择一门适合自己的编程语言
目前最流行的编程语言包括Python、Java和C++。对于零基础的研究生来说，建议选择Python作为入门语言，因为Python语言简洁易学，广泛应用于科学计算、数据分析和人工智能等领域。
学习编程基础知识
在学习编程语言之前，需要先掌握一些基础的编程概念和技巧，包括变量、数据类型、条件语句、循环结构和函数等基本知识。可以通过参考编程教材、在线教程或者参加编程课程来学习这些基础知识。
练习编程实践
理论知识只是学习编程的第一步，还需要通过实践来巩固所学内容。可以通过解决编程题目、完成小项目或者参与开源项目等方式来进行实践。这样可以帮助更好地理解编程思维和实际应用。
学习数据结构和算法
数据结构和算法是编程的核心内容，需要学习和掌握常见的数据结构和算法。这包括数组、链表、栈、队列、树、图等数据结构，以及排序、查找和图算法等常见算法。可以通过参考经典的算法教材，如《算法导论》等来学习这些内容。
深入学习领域相关的编程技能
根据自己的研究方向深入学习相关的编程技能。例如，如果研究方向是数据分析，可以学习Python的数据分析库如NumPy、Pandas和Matplotlib；如果研究方向是机器学习，可以学习Python的机器学习库如Scikit-learn和TensorFlow等。
参与学习社区
加入学习社区或者论坛，与其他编程爱好者交流和分享。可以向他人请教问题、参与讨论或者分享自己的学习经验。这样可以加快学习进度，获得更多的帮助和支持。
持续学习和更新知识
编程领域的知识更新非常快，需要持续学习和更新自己的知识。跟随行业的最新发展，学习新的编程技术和工具，保持自己的竞争力。
利用AI工具辅助学习
现在有很多AI工具可以帮助学习编程，比如ChatGPT、GitHub Copilot等。这些工具可以帮助你编写代码、解释代码逻辑，甚至可以帮你纠正代码错误。利用这些工具可以大大提高学习效率。
总之，对于零基础的研究生来说，学习编程需要耐心和坚持，通过系统学习基础知识、不断实践、参与社区讨论和持续学习，逐步提升自己的编程能力。