编写for循环时，可以遵循以下步骤来快速写出代码：
初始化：
设置循环变量的初始值，通常只执行一次。
条件：
在每次循环前进行检查，只有条件为真时才执行循环体。
更新：
每次循环结束后执行，用于更新循环变量的值。
```c
include
int main（） {
int n, sum = 0, i；
printf（"请输入一个正整数： "）；
scanf（"%d", &n）；
for （i = 1； i <= n； i++） {
sum += i；
}
printf（"从1到%d的整数和是： %d\n", n, sum）；
return 0；
}
```
在这个示例中：
`i = 1；` 是初始化，设置循环变量 `i` 为1。
`i <= n；` 是条件，判断 `i` 是否小于或等于用户输入的值 `n`。
`i++` 是更新，每次循环结束后，`i` 的值加1。
`sum += i；` 是循环体，将当前的 `i` 加到变量 `sum` 中。
快速编写for循环的技巧
明确循环目的：
在编写for循环之前，先明确循环的目的和需要执行的次数。
简洁的初始化：
尽量简洁地初始化循环变量，避免不必要的复杂操作。
清晰的条件：
确保循环条件简单明了，易于理解。
适当的更新：
选择合适的更新表达式，使循环能够顺利进行。
示例：打印乘法表
```c
include
int main（） {
int i, j, rows = 5；
for （i = 1； i <= rows； i++） {
for （j = 1； j <= i； j++） {
printf（"%d * %d = %d\t", j, i, i * j）；
}
printf（"\n"）；
}
return 0；
}
```
在这个示例中：
外层循环 `for （i = 1； i <= rows； i++）` 控制行数。
内层循环 `for （j = 1； j <= i； j++）` 控制每行的列数。
`printf（"%d * %d = %d\t", j, i, i * j）；` 是循环体，打印每个乘法表达式及其结果。
`printf（"\n"）；` 是更新，每打印完一行后换行。
通过以上步骤和技巧，可以快速编写出高效且易于理解的for循环代码。