大专程序员自学编程可以遵循以下步骤：
做好心理建设：
自学编程可能会有很多困难和挫折，需要有决心和勇气坚持到底。
选定学习方向：
根据个人兴趣和市场前景选择一个编程方向，并选择一门适合初学者的编程语言，如Python或JavaScript。
制定学习计划：
制定一个清晰的学习计划，并坚持执行。建议先通过观看视频、阅读入门书籍等方式了解基础知识，然后逐步深入学习和实践。
培养好的学习方式：
每天固定时间学习，利用番茄工作法提高专注力。同时，多参与编程社区和论坛，与其他开发者交流学习经验。
解决实际问题：
通过解决实际问题来提升编程技能，可以选择一些简单的项目，如制作网页或编写计算器程序，通过实践巩固所学知识。
刷题和练习：
通过在线刷题平台（如LeetCode、牛客网等）进行编程练习，提高解决问题的能力和思维逻辑。
学习数据结构和算法：
掌握数据结构和算法是提高编程效率和质量的关键，可以选择相关书籍进行学习。
参与开源项目：
参与开源项目可以提供实战经验，并学习其他开发者的编程技巧。可以从适合初学者的项目开始，逐步贡献代码和解决问题。
定期复习基础：
每周复习变量、函数、条件语句等基础知识，确保对编程有扎实的基础理解。
注重代码注释和命名规范：
每次写代码时都加上清晰的注释，遵循命名规范，使代码易读且有意义。
练习重构代码：
定期优化老代码，提升代码的可读性和效率。
养成Debug习惯：
善于使用调试工具，找到问题的根源。
测试代码：
每次编写代码后，确保测试其功能是否正确，避免潜在的错误。
定期挑战难题：
尝试解决比你当前水平更高的问题，以提升自己的编程能力。
避免过度学习：
控制每日编程时间，防止疲劳过度。
坚持每日学习总结：
每天花几分钟回顾当天学习的内容，总结经验和教训。
通过以上步骤，大专程序员可以系统地自学编程，并逐步提高自己的编程技能。