制作编程课教研视频需要以下几个步骤：
硬件设备
一台电脑或笔记本电脑，用于运行编程软件和视频编辑软件。
一台相机或手机，用于录制视频。确保设备配置足够强大以支持编程软件和视频编辑软件的运行。
软件工具
选择合适的编程软件，如Python、Java、C++等，并确保将其安装在你的电脑上。
选择一款视频编辑软件，如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等，用于编辑和处理录制视频。
屏幕录制软件，如OBS Studio、Camtasia和Screencast-O-Matic，用于录制屏幕上的操作和演示。
话筒和麦克风，用于录制高质量的声音。可以选择一个USB话筒，如Blue Yeti，或者使用一个独立的麦克风配合音频接口。
录制技巧
制定一个清晰的教学计划和大纲，明确你想要传达的知识点和教学目标。
确保你的讲解有条理、清晰，并尽量使用简单明了的语言来解释复杂的概念。
在录制过程中，可以使用字幕、箭头或者光标效果等辅助工具来突出重点或者引导学生注意。
视频制作
开始录制视频时，使用屏幕录制软件将你的编程过程以及你在编辑器中的操作展示出来。
在录制过程中，注意画面的清晰度和稳定性，确保视频内容易于理解。
录制完成后，使用视频编辑软件进行后期编辑，包括剪辑、修复、调整颜色和添加转场等操作。
提升视频质量
使用一些视频处理技巧，如改善画面亮度、对比度和色彩平衡，消除噪音或者添加背景音乐等，以提高视频质量。
确保视频声音清晰可听，避免出现杂音或回音。
发布和分享
将你的视频上传到适合的平台上进行分享，如YouTube、B站等，或者直接将视频嵌入到你的网站或者课程平台中。
优化视频的标题、描述和标签，以便更多的人能够找到你的视频。
通过以上步骤，你可以制作出高质量的编程课教研视频，帮助学生更好地理解和掌握编程知识。