零基础学习编程需要明确目标、选择合适的编程语言、掌握基础知识、动手实践、培养良好的编程习惯，并不断拓展知识面。以下是一些具体的建议：
选择编程语言
Python：Python是一门简洁易懂的语言，适合初学者入门。它的语法清晰，有丰富的库和社区支持，应用领域广泛，包括数据分析、人工智能、网络开发等。
Java：Java是一门强类型、面向对象的编程语言，广泛应用于企业级应用和Android开发。它的语法相对严格，但学习曲线较为平缓。
C++：C++是一门高性能的编程语言，广泛应用于系统编程、游戏开发等领域。它的学习难度较高，但掌握后能带来更大的成就感。
学习基础知识
变量与数据类型：理解变量是存储数据的命名空间，数据类型定义了变量所能存储的数据种类，如整数、浮点数、字符串和布尔值。
控制结构：掌握条件语句（如if-else）和循环（如for、while），这些结构使程序能够根据不同条件选择执行路径。
函数：学习函数的编写，函数将一段代码封装起来，增加代码的重用性和清晰度。
查阅优质学习资源
书籍：选择适合初学者的编程书籍，如《Python编程：从入门到实践》、《Java核心技术》等。
在线课程：参加在线课程，如Coursera、Udemy、慕课网等提供的编程课程。
视频教程：观看YouTube、B站等平台的编程视频教程。
编程社区和论坛：参与Stack Overflow、GitHub、CSDN等社区，与其他开发者交流学习经验。
动手实践
编写简单程序：从“Hello, World!”开始，逐步尝试编写更复杂的程序，如计算器、简单的游戏等。
参与项目：加入开源项目或自己发起小项目，通过实践提升编程能力。
编程竞赛：参加编程竞赛如LeetCode、Codeforces等，锻炼编程思维和解决问题的能力。
培养良好的编程习惯
编写整洁的代码：学会使用缩进、空格和注释，使代码易于阅读和维护。
遵循编程规范：了解并遵循所在编程语言的编码规范。
持续学习：关注业界动态，不断学习新的编程语言、框架和工具。
寻求帮助
参加培训班：可以选择线上或线下的编程培训班，跟随老师系统学习。
找导师：如果身边有懂编程的同事或朋友，可以向他们请教，获得更直接的帮助。
学习资源：利用网络资源，如GitHub、Stack Overflow等，查找和学习相关项目和代码。
通过以上步骤，你可以逐步建立起自己的编程知识体系，并在实践中不断提升自己的编程能力。记住，学习编程是一个需要耐心和持续努力的过程，保持积极的心态和持续的学习动力是非常重要的。