编程年龄大了之后，有多种方式可以继续发展和提升自己：
深入学习新技术
持续学习新的编程语言，例如Python、JavaScript等，或者学习一些前沿的技术领域，如人工智能、机器学习、区块链等。
参与开源项目
参与开源项目的开发，与其他开发者合作，共同完成项目，从而提高自己的编程能力和团队协作能力。
做技术导师或培训师
将自己的编程经验和知识通过开设课程、在线教育平台或担任技术导师的方式分享给其他人。
创业或自主开发
利用自己的编程技能开发创新的软件或应用，满足市场需求或解决实际问题，可以选择合适的合作伙伴共同创业或寻找投资机会。
转型为架构师或技术顾问
利用丰富的编程经验参与系统设计和规划，为项目提供技术指导，解决复杂的技术问题。
开设培训课程或写作
编写技术博客、书籍或教材，分享自己的见解和知识，帮助他人入门并巩固自己的经验。
参与项目管理
结合自己的技术能力和项目管理技巧，担任项目经理或技术领导角色，负责规划项目、协调团队成员和控制进度。
深入研究某个领域或技术
专注于特定领域，成为该领域的专家，参与学术研究或开展相关项目。
远程办公
随着互联网的兴起，许多企业支持远程办公，大龄程序员可以寻找远程工作的机会，尤其是那些短期项目。
考公或靠编
在35岁之前考事业编或公务员，虽然难度较大，但胜在稳定，且待遇较好。
转行
市场上有许多岗位需要编程经验，例如IT培训师和IT营销，大龄程序员可以利用自己的经验进行转行。
建议
持续学习：无论选择哪种发展方向，保持对新技术的学习和关注是非常重要的。
选择合适的环境和公司：认清自己的兴趣和长期目标，选择适合自己发展的环境和公司。
保持健康：随着年龄增长，身体状况可能会影响工作，因此保持健康的生活方式和工作习惯尤为重要。
建立人脉：通过参与开源项目、技术社区等方式，建立广泛的人脉网络，有助于职业发展和资源获取。
通过上述方法，大龄程序员可以在编程领域继续发展，保持竞争力，并为自己的职业生涯注入新的活力。