完成编程培训作业的步骤和建议如下：
理解任务要求
仔细阅读作业说明，明确任务目标和限制条件。
确定需要实现的功能和性能要求。
设计算法和数据结构
根据任务特点，选择合适的算法思路。
设计数据结构来存储和处理数据。
编写代码
遵循编程规范和代码风格，注重代码的可读性和可维护性。
使用合适的编程语言和开发环境。
测试和调试
编写测试用例来验证代码的正确性。
调试代码，修复可能出现的问题。
提交作业
将完成的代码打包压缩成一个文件。
按照教师的要求提交作业文件。
额外建议
及时沟通：如果在理解任务或编写代码过程中遇到困难，及时向老师或同学寻求帮助。
分步实施：将大任务分解为小任务，逐步完成，确保每一步都正确无误。
代码注释：在编写代码时，添加有意义的注释，帮助自己和其他人理解代码逻辑。
反复测试：编写完代码后，多次运行测试用例，确保代码在各种情况下都能正常工作。
优化代码：在确保代码正确性的基础上，考虑对代码进行优化，提高效率和性能。
通过以上步骤和建议，可以有效完成编程培训作业，并提升编程能力。