要在手机上运行Java程序，你需要遵循以下步骤：
导出Java程序为Runnable JAR
将你的Java程序编译并导出为一个可执行的JAR文件。这通常可以通过IDE（如Eclipse或IntelliJ IDEA）完成，或者使用命令行工具`javac`和`jar`命令。
确保手机支持Java
你的手机必须支持Java ME （Java Micro Edition） 或 Java SE （Java Standard Edition） 的某些版本。较新的智能手机通常支持Java ME 2.0或更高版本，或者通过安装第三方Java虚拟机（如J2ME Loader）来支持Java程序。
安装Java应用程序
通过文件传输：将JAR和JAD文件传输到手机上，并确保手机上的Java虚拟机（JVM）能够识别和运行这些文件。这通常可以通过手机的文件管理器或专门的Java应用程序（如Java Manager）完成。
使用第三方工具：有些第三方工具（如PC套件）可以帮助你在手机上安装和管理Java应用程序。
启用Java支持
在某些手机上，你可能需要启用Java支持。这通常在手机的“设置”或“安全”部分进行配置。
安装JDK
对于Android设备，你需要安装Java开发工具包（JDK）和Android开发工具（ADT）。这可以通过Android Studio或Eclipse完成，并需要配置Java_home环境变量。
编译和打包Java程序
对于Android应用程序，你需要使用Android Studio或Eclipse等工具将Java代码编译成APK文件，并将其安装到手机上。
运行Java程序
安装完成后，你可以通过手机的应用列表或通过命令行启动Java应用程序。
示例步骤：
导出JAR文件
使用IDE（如Eclipse）将Java项目导出为JAR文件。
传输文件到手机
使用数据线或云存储将JAR和JAD文件传输到手机上。
安装Java应用程序
在手机文件管理器中找到JAR文件，选择它并选择“安装”选项。
启用Java支持
在手机设置中找到“安全”或“应用程序”选项，启用“未知来源”或“Java”选项。
运行Java程序
安装完成后，打开手机中的应用列表，找到并启动Java应用程序。
注意事项：
确保手机和电脑连接正常，文件传输过程中没有错误。
不同的手机品牌和型号可能有不同的Java支持情况，部分手机可能需要额外的配置或第三方软件。
如果你使用的是智能手机，建议使用官方推荐的开发工具和环境，以确保最佳的兼容性和性能。