提高编程练习速度的方法有很多，以下是一些建议：
不断练习：
通过反复编写代码来锻炼手指的灵活性和反应能力。可以选择一些简单的编程题目，例如计算斐波那契数列、实现排序算法等，进行反复练习。同时，使用在线编程平台或编程竞赛网站，如LeetCode、Codeforces等，这些平台提供了大量的编程题目供练习。
掌握基础知识：
熟练掌握编程语言的基础知识是提高编程速度的基础。熟悉常用的语法、函数和类库，能够快速定位和解决问题。
使用合适的工具：
选择适合自己的集成开发环境（IDE）或编辑器可以提高编程效率。这些工具通常提供代码自动补全、语法检查、调试等功能，能够减少编写代码的时间和错误。
学会利用快捷键：
熟悉并使用常用的快捷键可以减少鼠标操作的时间，提高编程速度。例如，使用快捷键复制、粘贴、撤销、保存等操作，能够快速完成常见的编辑任务。
利用代码片段和模板：
将常用的代码段保存为代码片段或使用代码模板可以减少重复编码的时间。可以使用IDE或编辑器提供的代码片段功能，或者使用第三方的代码片段管理工具。
高效利用搜索引擎和文档：
遇到问题时，不要浪费时间纠结，可以通过搜索引擎或查阅官方文档来快速找到答案。熟练使用搜索引擎的搜索技巧和阅读文档的能力，能够快速解决问题。
提前规划：
在编程之前，花一些时间规划整个项目的架构和逻辑流程。这样可以避免在编码过程中频繁修改和调整。同时，合理分配时间和资源，制定一个合理的时间表。
注意调试和优化：
调试和优化是提高编程速度的重要环节。及时调试程序，找出错误并解决，能够减少调试的时间。在编写代码的过程中，注意代码的可读性和效率，避免不必要的循环和重复计算。
不断学习和实践：
通过阅读书籍、参加培训和实践项目，不断学习新的编程技术和工具。不断提高自己的编程水平，可以更快地解决问题和完成任务。
练习触摸打字：
编程工作中，键盘输入是非常重要的环节。通过练习触摸打字，可以提高打字速度和准确性。可以使用一些在线触摸打字练习网站，例如TypingClub、Keybr等，进行反复练习。
使用性能分析器：
对于需要频繁执行的代码，可以使用性能分析器来优化算法和数据结构，提高程序的执行效率。
设定合理的目标和时间限制：
在编程过程中，为自己设定合理的目标和时间限制，可以增强自己的工作效率和专注度。
通过以上方法，你可以逐步提高编程练习速度，提升自己的编程水平。