在英雄联盟手游中，对于盲僧（李青）这个英雄，推荐使用红色惩戒。以下是具体的理由：
红色惩戒的优势
提供20%的免伤效果，增强了盲僧在单挑和野区遭遇战中的生存能力。
适合半肉装备抓单，因为红色惩戒提供了减伤，而不是依赖队友的减速效果。
蓝色惩戒的劣势
需要队友配合，因为蓝色惩戒提供的是减速效果，没有减伤，单独使用风险较高。
出装推荐
除了红色惩戒，还可以考虑出装如黑色切割者、幕刃、火箭腰带附魔的鞋子、幽梦、复活甲、破甲弓等，以增强机动性和爆发伤害。
技能加点
技能加点顺序通常为主Q副W最后升级E，有R点R。Q技能的命中率对盲僧非常关键。
召唤师技能
如果是打野位置，推荐使用闪现+惩戒的组合。
请根据实际游戏情况和对手的阵容灵活调整出装和技能使用策略。希望这些信息对你有帮助，