在射雕手游中，选择武功和本领主要取决于你的游戏风格和目标。以下是一些推荐的选项：
开局武功选择
先天攻：适合喜欢高输出和快速攻击的玩家。
蛤蟆功：具有独特的技能效果，适合喜欢防御和持续输出的玩家。
降龙十八掌：强大的群体攻击技能，适合喜欢近战和控制的玩家。
一阳指：高爆发的单体攻击技能，适合喜欢快速击败敌人的玩家。
碧海潮生曲：辅助技能，适合喜欢治疗和团队支援的玩家。
门派功法选择
桃花岛-奇门五转：提升40%的外功伤害和10%的绝学伤害，适合外功输出和绝学伤害的玩家。
白驼山-经脉逆转：同样提升40%的外功伤害和10%的绝学伤害，并有累积劈击效果，适合持续输出和防御的玩家。
先天功：提升40%的最终内功伤害和2点真气流转，适合内功输出和需要高真气支持的角色。
金关玉锁诀：提升20%的气血上限和20%对怪的减伤，适合需要高生存能力的玩家。
性格天赋和心法天赋
近战：选择外功属性和“略敌于阵”天赋，适合喜欢近战和高输出的玩家。
远程：选择内功属性和“为他人着想+天下第一”或“为自己考虑+天下第一”天赋，适合喜欢远程输出和控制敌人的玩家。
肉盾：选择“御敌在前”和“逍遥自在”天赋，适合需要高防御和团队支援的玩家。
奶妈：选择“疗人于后”和“逍遥自在”天赋，适合需要治疗和支援队友的玩家。
江湖本领天赋
翻腾于空和 神行：优先选择这两个天赋，可以提高移动速度和生存能力。
根据武器选择
如果你选择剑作为武器，可以偏向于内功输出和远程控制。
如果你选择拳作为武器，可以偏向于外功输出和近战控制。
如果你选择棍作为武器，可以偏向于外功输出和近战防御。
建议
输出型：如果你希望成为团队的主要输出，可以选择高输出和快速攻击的武功，如先天攻、降龙十八掌，并选择内功属性和近战天赋。
防御型：如果你希望成为团队的前排肉盾，可以选择高防御和持续输出的武功，如蛤蟆功、白驼山-经脉逆转，并选择外功属性和肉盾天赋。
辅助型：如果你希望成为团队的治疗和支援，可以选择治疗和辅助武功，如碧海潮生曲，并选择内功属性和奶妈天赋。
最后，建议你在游戏过程中不断尝试和调整，找到最适合自己的战斗风格和角色定位。