沉迷手游是指 个人对电子游戏产生了过度依赖和过度沉迷的现象。它表现为对现实生活的忽视、对游戏过度投入的追求、对个人心理健康和情绪状态的负面影响，以及可能对社会产生的问题。具体特征包括：
过度依赖：
个体对游戏产生强烈依赖并难以自控，花费大量时间在游戏上，忽视其他日常生活和社交活动。
生活影响：
沉迷游戏可能导致个体忽略学习、工作和其他责任，影响其正常的生活和学习秩序。
心理影响：
游戏成瘾可能导致焦虑、抑郁、孤独、自卑和社交障碍等心理健康问题。
社会问题：
长时间沉迷游戏可能影响个人的职业发展和社会交往能力，甚至导致一系列社会问题。
要判断是否沉迷手游，可以参考以下因素：
是否无节制地玩游戏，忽视与他人的交往和学习工作。
是否将大部分空闲时间花费在游戏上，失去对现实生活的兴趣。
是否因过度投入游戏而情绪波动，影响身心健康和学习工作能力。
如果发现自己或他人有沉迷手游的迹象，建议及时寻求专业帮助，通过合理的时间管理和心理干预来改善这一状况。