在《英雄联盟手游》中，成长奖励主要包括以下几部分：
10级之前的奖励
玩家在10级之前每提升一级，可以免费领取一个固定的英雄，这些英雄包括：盖伦、金克丝、阿狸、机器人、剑圣、寒冰、安妮、蔚、狗头、拉克丝、迦娜。
10级之后的奖励
10级：赠送蓝色精粹奖励。
15级：赠送200商店货币。
25级：赠送一个表情和50商店货币。
30级：赠送一个海克斯宝箱和50商店货币。
35级：赠送一个表情和50商店货币。
40级：赠送一个头像框、头像和50个商店货币。
建议
玩家在升级时需要注意，10级之前领取的英雄是固定的，选择自选宝箱时要避开这些固定赠送的英雄，以免影响后续奖励的价值。
10级之后的奖励以蓝色精粹为主，商店货币和表情等奖励为辅，可以根据自己的游戏需求和喜好来选择领取。