红小豆和红豆的区别主要体现在以下几个方面：
形状
红豆：呈椭圆形，体积较大，比较饱满。
红小豆：呈细长形或扁圆形，体积较小。
颜色
红豆：颜色为暗红色或枣红色。
红小豆：颜色为黑红色。
口感
红豆：煮熟后口感较为粉糯，容易出沙，适合做豆沙、红豆汤等甜品。
红小豆：煮熟后口感较为细腻，较难煮烂，适合做红豆饭、红豆粥等主食。
用途
红豆：在中医中具有清热解毒、利尿消肿的功效，常用于治疗水肿、黄疸等疾病。另外，红豆也常用于制作甜品和馅料。
红小豆：具有补血、健脾、利尿等作用，常用于治疗贫血、消化不良等症状。红小豆还常用于煲汤或煮粥，有利尿消除水肿的作用，特别适合产妇食用。
营养成分
红豆：富含蛋白质、膳食纤维、皂角苷、叶酸和维生素。
红小豆：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和异氨酸。
总结：
红小豆和红豆虽然都属于豆类，但它们在形状、颜色、口感和用途上有明显的区别。红豆通常用于制作甜品和馅料，而红小豆则更适合用于煲汤和煮粥，具有不同的药用功效。在选择使用哪种豆子时，可以根据具体的食谱和需求来决定。