东北洗澡的程序通常包括以下几个步骤：
冲洗
首先，人们会用淋浴喷头将身体打湿，这个过程相对简单，只需要几分钟时间。
泡澡
接下来是泡澡环节，大多数人会选择在温水澡池里泡澡，只有体力强壮的人才敢在45摄氏度的热水池里长时间泡澡。
搓澡
泡澡之后，进行搓澡是东北洗浴文化中非常重要的环节。搓澡时，人们会躺在搓澡台上，上面铺着一张薄布，由搓澡师傅进行搓洗。搓澡的方式多样，包括盐搓、醋搓、牛奶搓、红酒搓、花瓣搓等，可以根据个人喜好选择。
蒸汽浴
搓澡之后，人们会进入蒸汽房，让室内温度升高，通过蒸汽排出体内的污垢。
冲洗和擦干
最后，进行冲洗，将身上的搓澡泥和蒸汽浴后残留的水分冲掉，然后擦干身体，穿上浴服，上楼去休息。
此外，东北洗浴文化中还有一些额外的步骤和注意事项：
换手牌和进澡堂：进入澡堂前需要换手牌，脱鞋进入，并进行简单的冲洗。
泡澡的顺序：在泡澡时，通常先泡低温池再泡高温池，最后再回低温池拔一拔。
桑拿浴：桑拿房中，人们会坐在小木桶里，通过蒸汽设备使室内温度升高，促进出汗和污垢排出。
搓澡的技术：搓澡时，搓澡师傅的技术很重要，好的搓澡能搓下泥，让皮肤感觉新生。
社交和休闲：在澡堂中，人们还可以品茶、下棋、聊天，甚至过夜，这已经成为东北人独特的生活方式和社交方式。
总的来说，东北洗澡的程序不仅包括了洗浴的基本步骤，还融入了许多社交和休闲的元素，使得洗澡成为一种享受和社交的活动。