程序员第一次学习的内容通常包括以下几个方面：
基础编程语言
Python：因其简洁易读，常作为入门语言。
Java：广泛应用于企业级应用和Android开发。
C++：性能高，适用于系统编程和游戏开发。
JavaScript：前端开发必备，也可用于后端开发（Node.js）。
编程基础概念
变量和数据类型
控制结构（条件判断、循环）
函数和模块
面向对象编程（类、对象、继承等）
算法和数据结构
常用算法（排序、查找等）
常用数据结构（数组、链表、栈、队列、树、图等）
编程工具和环境
集成开发环境（IDE）：如Visual Studio Code、Eclipse、IntelliJ IDEA等
版本控制工具：如Git
调试技巧：如何有效地调试代码
实践和项目经验
编写简单的程序，如计算器、打字游戏等
参与小型项目，积累实际开发经验
进阶知识
数据库：如MySQL、MongoDB等
Web开发框架：如Django、Flask等
前端开发技术：如HTML/CSS、React、Vue等
后端开发技术：如Node.js、Express等
Linux系统操作：常用命令及基本操作，文件系统管理，权限管理等
软件开发生命周期
需求分析
设计
编码
测试
部署和维护
建议初学者从Python或JavaScript开始，因为它们入门快，应用广泛。同时，结合在线课程、教程和社区资源进行学习，并通过实际项目来巩固所学知识。