对于325一阶刷什么程序，有以下建议：
BM3一阶动力程序
适用情况：适用于已经改过排气、报GPF（颗粒过滤器）或氧传感器故障的车辆，以及担心OBD（车载诊断系统）年检检测不过的车辆。
效果：刷BM3程序可以提升动力，同时屏蔽故障码。
德国GK-performance动力提升程序
适用情况：根据车主需求定制调校，适用于希望全面提升动力、改善挡位衔接、减少顿挫感、提升换挡平顺性和推背感的车辆。
效果：经过GK-performance定制调校的程序，能够带来全面的动力提升和更好的驾驶体验。
建议
选择程序：根据您的具体需求和车辆情况选择合适的程序。如果车辆已经经过改装，且存在一些故障码，刷BM3程序可能是一个简单有效的解决方案。如果您追求更全面的动力提升和驾驶体验，可以考虑德国GK-performance的定制程序。
咨询专家：在刷程序前，建议咨询专业的改装店或技术人员，确保程序的选择和安装不会对车辆造成损害，并且能够通过年检。
测试：在安装程序后，建议进行充分的测试，确保动力提升效果符合预期，并且没有引入新的问题。
希望这些建议对您有所帮助!