程序员在选择眼镜时，可以考虑以下几种类型：
抗蓝光眼镜：
这种眼镜可以过滤掉电脑屏幕发出的有害蓝光，减少眼睛疲劳和干涩。抗蓝光眼镜有特殊的涂层和滤光片，可以有效地减少蓝光对眼睛的伤害。
防辐射眼镜：
编程员长时间使用电脑，容易受到电磁辐射的影响。防辐射眼镜可以隔离掉电脑辐射产生的电磁波，减少对眼睛的刺激，保护视力健康。
渐进多焦点眼镜：
这种眼镜可以提供多种焦距，使视觉过渡更加自然流畅。对于需要频繁切换焦距的编程工作，这种眼镜可以减少眼睛的疲劳感。
防眩光镜片：
编程员在使用电脑时经常会遇到光线反射的问题，防眩光镜片能够减少光线反射，提高视觉清晰度，保护眼睛免受刺激。
抗疲劳眼镜：
这种眼镜采用特殊的镜片设计，可以减少对眼睛的压力，缓解眼睛疲劳感。
蓝光阻挡眼镜：
这种眼镜可以进一步减少蓝光的穿透，保护眼睛免受蓝光伤害。
折射率眼镜：
选择折射率合适的眼镜片可以减少镜片厚度，提高透光率和佩戴舒适度。折射率的选择可以根据个人的近视度数和需求来决定。
建议
根据需求选择：首先确定自己最需要的眼镜功能，比如抗蓝光、防辐射或渐进多焦点。
试戴：在购买前一定要试戴，确保眼镜的舒适度和对视力的改善效果。
品牌选择：可以选择一些知名品牌，如蔡司、依视路、豪雅等，这些品牌的产品在质量和售后服务上都比较可靠。
通过以上选择，程序员可以找到最适合自己的眼镜，有效保护眼睛健康，提高工作效率。