在《方舟：生存进化》这款手游中，玩家可以通过以下几种方法来自杀：
使用排泄物自杀
当屏幕显示“你正在排便”时，说明人物正在排遗。玩家可以通过多次吃自己的排泄物来达到自杀的目的。
另一种方法是在被敌人抓住并关进小黑屋，且周围都是敌对生物的情况下，操作角色吃15个角色的排泄物即可成功自杀。
通过环境因素自杀
如果玩家被岩石困住，可以通过打石头扣血，使角色饥饿，最终因饥饿而死。
使用自杀代码
在游戏中，玩家可以输入特定的代码来立即死亡。例如，输入“AdminCheat HurtMe”可以对自己造成伤害。
另一个立即死亡代码是“kill”，可以杀死目标单位并保留尸体或残渣。
请注意，这些方法可能会对游戏进度造成影响，并且并不被推荐用于正常的游戏体验。如果玩家在游戏中遇到困难，建议寻找其他解决方案，如寻求游戏社区的帮助或等待官方的更新和修复。