上海的手机流量速度 取决于多种因素，包括使用的网络模式、网络信号强度和手机终端等。以下是一些具体的比较和建议：
网络模式
3G网络：3G网络可以提供更快的数据传输速度。中国联通的WCDMA 3G网络被认为是较快的，而移动的TDS-CDMA 3G网络速度相对较慢。
4G网络：虽然移动的4G网络覆盖最广，但在速度方面，联通的4G网络在很多情况下比移动的4G更快。电信的4G网络速度相对较慢，但覆盖范围广，资费较低。
信号强度
市区：在市区内，联通的信号较好，网速也较快。移动的信号在市区内也不错，但在郊区或信号不强的地方表现较差。
郊区或农村地区：移动的信号在这些地区较强，但网速较慢。联通的信号在这些地区较差，可能需要使用移动定制机才能获得较好的3G网络速度。
手机终端
支持的网络制式：手机终端支持的网络制式也会影响上网速度。例如，使用WCDMA制式的手机在联通3G网络下可以获得更快的速度。
运营商套餐
联通：提供较快的3G和4G网络，套餐价格相对较高，但网速快，适合需要高速数据服务的用户。
电信：4G网络速度较慢，但覆盖范围广，资费较低，适合需要大量流量且对速度要求不高的用户。
移动：4G网络覆盖广，但速度较慢，资费也不便宜，适合需要大量通话和流量且对速度要求不高的用户。
建议：
如果对网速有较高要求，尤其是在市区内，建议选择中国联通的3G或4G服务。
如果对覆盖范围有较高要求，或者需要大量流量且对速度要求不高，可以选择中国电信的4G服务，并考虑绑定宽带套餐以获得更实惠的价格。
如果经常在郊区或农村地区使用手机，建议选择中国移动的服务，以确保信号覆盖和基本的上网速度。