LCD屏幕
iPhone 11：搭载6.1英寸LCD屏，被认为对眼睛刺激较小，适合长时间阅读。
Redmi K30S至尊纪念版：搭载6.67英寸LCD屏幕，支持144Hz高刷新率。
荣耀Magic4：支持1920Hz高频PWM调光技术，即使在低亮环境下也能保持高闪烁频率，减少眼睛疲劳。
OLED屏幕
AMOLED屏幕：如OPPO Find X3 Pro，被认为比较护眼，因为每个像素点都能独立发光，不需要背光源，在黑暗中显示时，可以提供更低的亮度。
其他技术
3840Hz超高频PWM调光：如荣耀90 Pro的屏幕，这种高频率的PWM调光技术可以减少屏幕闪烁，降低对眼睛的伤害。
建议
选择LCD屏幕：如果对眼睛健康有较高要求，建议选择LCD屏幕的手机，如iPhone 11或Redmi K30S至尊纪念版。
选择OLED屏幕：如果追求更高的色彩鲜艳度和对比度，可以考虑OLED屏幕的手机，但需注意其频闪问题，尽量选择高频PWM调光的型号，如荣耀Magic4或OPPO Find X3 Pro。
使用护眼模式：无论使用哪种屏幕，都应开启手机的护眼模式，减少蓝光对眼睛的伤害。
定期休息：长时间使用手机后，应适当休息，避免眼睛疲劳。