选择手机卡时，可以考虑以下几个因素：
信号质量 ：移动卡在中国拥有最广的覆盖范围，信号稳定，通话质量好，适合大部分用户。联通卡信号也比较稳定，尤其在市区，但农村地区信号可能不如移动。网络速度：
联通在3G网络速度方面表现较好，适合经常手机上网的用户。移动在4G网络覆盖范围上更广，速度也较快。
资费：
移动卡的流量资费相对较低，适合预算有限的用户。联通卡的数据资费也较为优惠，尤其是流量套餐选择较多。
服务与支持：
移动和联通的客户服务都较为完善，用户可以享受到及时的技术支持和售后服务。
个人需求：
如果经常需要使用流量且预算有限，可以选择移动的低套餐或联通的大流量套餐。如果对信号质量有较高要求，移动卡是更好的选择。
建议
如果主要在城市中使用，且对网络速度有一定要求，可以考虑联通卡。
如果在农村地区使用较多，或者对信号质量有较高要求，移动卡是更好的选择。
对于学生或预算有限的用户，可以选择移动的低套餐或联通的大流量套餐，同时可以考虑使用无合约的流量卡以节省费用。
根据以上信息，用户可以根据自己的具体需求和偏好选择最适合自己的手机卡。